Het kenmerk van de sauna is de wisselwerking tussen opwarmen in hete, droge lucht en daarna afkoelen in koude lucht of met koud water. Een goede opbouw van het saunabad is belangrijk; het lichaam moet immers "wennen". Regelmatig saunagebruik verbetert het reactievermogen van het bloedvatenstelsel en helpt je aan te passen aan ons wisselende klimaat. Bij een zorgvuldige opbouw verdwijnen mineralen, vetzuren en afvalstoffen zonder je hart te overbelasten. Bij juist gebruik spelen conditie en leeftijd nauwelijks een rol.
Welkom bij onze uitgebreide kennisbank voor het bouwen van je eigen sauna! Hier vind je alles wat je nodig hebt om jouw sauna project succesvol te realiseren. Onze kennisbank is gevuld met handige tips, interessante feitjes, en antwoorden op veelgestelde vragen over diverse sauna-gerelateerde onderwerpen.
Wil je weten waar je moet beginnen? We hebben een gedetailleerd stappenplan dat je stap voor stap door het hele proces leidt. Of je nu op zoek bent naar informatie over de juiste materialen, de beste isolatietechnieken, of hoe je de perfecte saunakachel kiest, wij hebben de antwoorden.
Blader door de verschillende onderwerpen, lees de veelgestelde vragen, en ontdek alle informatie die je nodig hebt om jouw droomsauna werkelijkheid te maken. Klaar om te starten? Klik op de onderstaande link voor ons uitgebreide stappenplan en begin vandaag nog met het samenstellen van jouw eigen sauna!